Massagetherapie Marian van Es

Triggerpoint-therapie

Een triggerpoint is een plaatselijke verkramping in de spier. Dit punt blijft aangespannen, ook als de spier verder in rust is. Als je erop drukt, doet het op die plaats pijn, maar het kan ook verderop in het lichaam een pijngevoel oproepen. Een triggerpoint in de halsstreek kan bijvoorbeeld hoofdpijn veroorzaken. Of pijn in de onderrug kan verband houden met triggerpoints in billen of benen.

Het ontstaan van triggerpoints heeft vaak te maken met verkeerd spiergebruik. Denk aan een zware inspanning, verkeerde werkhouding, een acuut trauma (val of ongeluk), stress, etc. Van belang is het achterhalen van de oorzaak van ontstane triggerpoints en hoe deze in stand worden gehouden.

De behandeling bestaat uit het deactiveren van de triggerpoints zodat de spier tot rust kan komen en de klacht kan verminderen.